EL DESPERTAR EDUCATIVO
MASTERCLASS ONLINE
"AUTOCUIDADO PARA CUIDADOR@S
a través de la meditación, respiración consciente y somática y tapping"
Con Herramientas Prácticas de Breathwork, meditación y Tapping
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“Autocuidado para cuidadorxs a través de la meditación, respiración consciente y consciencia somática Y tapping”
Con Herramientas Prácticas de Breathwork, meditación y Tapping
26 JUNIO 19:00-20:30
Mi práctica de meditación la comencé hace más de 15 años formándome en lugares tan variados como Costa Rica, Japón y Estados Unidos en tradiciones como el Budismo Tibetano, Zen y GaiaYoga.
Tengo formación como terapeuta de Somatic Experiencing, Coach Certificado en Nutrición Holística en IIN, Profesor de Yoga Certificado con más de 400 horas de estudio,Chef Vegetariano, Licenciado en fotógrafía, y tengo miles de horas sentado en un cojín de meditación.
Mi mayor interés es empoderarte para que integrar las prácticas que enseño en tu vida. De tal manera, los talleres y el material que comparto están diseñados para lograr esa meta.
+info sobre Jan
De qué hablaremos...
En la masterclass "Autocuidado para Cuidadorxs a través de la Meditación, Respiración Consciente y Consciencia Somática", nos enfocaremos en la importancia de cuidar el sistema nervioso del cuidad@r para mejorar su capacidad de acompañar a los niñ@s. Nos centraremos en herramientas prácticas, cómo la meditación y la respiración consciente ayudan a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y aumentar la energía.
Hablaremos de los beneficios de estas prácticas milenárias, y como incorporarlas a nuestra práctica educativa Aprenderás técnicas de breathwork y meditación somática y TAPPING. que te permitirán autoregularte y manejar el estrés de forma más eficaz, beneficiando tanto tu bienestar como el de los niñ@s que acompañas.
¡Apúntate y aprende a usar técnicas milenarias a favor de tu bienestar para acompañar a la infancia desde ese estado de CALMA INTERNA!
ESTA MASTERCLASS ESTÁ DIRIGIDA A
✔ PROFESIONALES DE LA EDUCACIÓN (0-7) QUE ACOMPAÑEN DESDE LA MIRADA DE LA EDUCACIÓN CONSCIENTE
✔ PROFESIONALES DEL ÁREA DE LA SALUD Y EL ACOMPAÑAMIENTO QUE ESTÉN EN CONTACTO CON NIÑXS DE 0-7 AÑOS (LOGOPEDAS, TERAPEUTAS...)
✔ Y FAMILIAS CON HIJXS DE 0-7 AÑOS
Qué te aportará...
✔ Herramientas de regulación emocional: Aprenderás ejercicios sencillos y pràcticos para calmar tu sistema nervioso a través de la respiración consciente, la meditación y el TAPPING, mejorando tu bienestar y la forma en que interactúas con los niñ@s.
✔ Reducción del estrés y mejora del enfoque: Descubrirás cómo la meditación y la respiración consciente pueden reducir los niveles de estrés y aumentar tu claridad mental.
✔ Conexión corporal y somática: Experimentarás técnicas de consciencia somática que te permitirán reconectar con tu cuerpo, recuperando energía y vitalidad.
✔ Como incluir estás técnicas a tus prácticas diarias para el autocuidado: Incorporarás ejercicios sencillos de meditación y breathwork que podrás aplicar diariamente para mantener tu equilibrio emocional.
✔ Impacto positivo en los niñ@s: Al regularte emocionalmente, mejorarás la calidad de tu acompañamiento, proporcionando un entorno más tranquilo y seguro para los niñ@s.
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MASTERCLASS
“Autocuidado para cuidadorxs a través de la meditación, respiración consciente y consciencia somática Y tapping” con Jan Adamsky
PROGRAMA COMPLETO: 360€
OFERTA LANZAMIENTO 25% DTO: 270€
Elige la opción que mejor se adapte a ti
- Masterclass individual: Apúntate únicamente a esta masterclass. Tendrás acceso al directo y a la grabación
- Programa Completo 12 masterclass: Accede ahora a todas las sesiones y disfruta de un viaje integral hacia la crianza consciente y el bienestar emocional.
Preguntas frecuentes
Cuidar tu sistema nervioso mejora tu capacidad de acompañar a los niñ@s, permitiéndote responder con calma y claridad ante situaciones desafiantes.
La meditación y la respiración consciente reducen el estrés, aumentan la claridad mental y te aportan energía, lo que se traduce en un entorno educativo más tranquilo y positivo.
Estas técnicas te ayudan a liberar la tensión acumulada, mejorar tu bienestar emocional y mantener un estado de equilibrio, impactando de manera positiva en tu relación con los niñ@s.